Ratgeber

Ehrliche Antworten rund um Begleitung, Alltag und Wohlbefinden im Alter.

Viele Fragen rund ums Älterwerden googelt man abends allein, und findet Werbung statt Antworten. Hier schreibe ich auf, was ich aus meiner Arbeit in Erfurt wirklich weiß: verständlich, ehrlich, ohne Fachlatein und ohne leere Versprechen.

Gezeichneter Wandkalender mit Uhr und Einkaufstasche auf cremefarbenem Grund, Überschrift: Wer hilft wann? Überblick Betreuungskraft, Alltagsbegleiter oder Pflegedienst: Wer hilft wann? Die Begriffe klingen ähnlich und meinen Verschiedenes. Ein ehrlicher Überblick, wonach Sie eigentlich suchen. Weiterlesen → Gezeichnete Parkbank mit einer Tasse und Blättern auf cremefarbenem Grund, Überschrift: Wenn die Mutter einsam ist Für Angehörige Meine Mutter ist einsam: Was kann ich tun? Woran man Einsamkeit erkennt, warum Technik allein nicht reicht und was wirklich hilft. Weiterlesen → Gezeichnete Uhr mit Tasse auf cremefarbenem Grund, Überschrift: Was kostet Betreuung? Kosten Was kostet stundenweise Seniorenbetreuung? Klare Zahlen aus Erfurt, ohne versteckte Kosten und ohne Vertragsfallen. Weiterlesen → Gezeichnete Musiknote mit Blättern auf cremefarbenem Grund, Überschrift: Spazieren mit Musik Bewegung Spazieren mit Musik: der unterschätzte Stimmungsheber Bewegung an der frischen Luft und Lieder, die Erinnerungen wecken. Wie der Musik-Spaziergang abläuft und für wen er gedacht ist. Weiterlesen → Gezeichneter Tennisball mit Blättern auf cremefarbenem Grund, Überschrift: Lockern mit dem Tennisball Wohlbefinden Verspannt im Nacken? Einfache Übungen mit dem Tennisball Sanfte Übungen zum Lockern und Entspannen, zum Selbermachen, ganz in Ruhe. Weiterlesen →