Ich bin Richard. Erst zuhören, dann anpacken – Hilfe, Zeit und Handwerk mit Herz. Ich sehe die kleinen Dinge, die den Alltag schwerer machen, bevor sie es tun: die Stufe ohne Halt, das dunkle Stück Flur, das Beet, das zu viel verlangt. Und ich weiß aus vielen Stunden mit meiner Großmutter: Das Wichtigste ist ein Mensch, der wirklich Zeit mitbringt.
Manchmal braucht es keinen Pflegedienst und keinen Mediziner. Manchmal braucht es einfach jemanden, der Zeit mitbringt – und mit anpackt.
Ein Seniorencoach schaut gemeinsam mit Ihnen auf Ihren Alltag: Was macht Freude? Was kostet unnötig Kraft? Was müsste sich ändern, damit die nächsten Jahre so werden, wie Sie sie sich wünschen?
Die meisten Coaches beraten – und gehen dann wieder. Ich bleibe: Ich montiere den Griff gleich selbst, baue das Hochbeet, stehe mit Ihnen am Herd und sitze auch gern einfach mit Ihnen am Tisch. Zuhören, planen, anpacken – alles eine Hand.
Zuhören Gemeinsam planen Machen
Kurz gesagt: Begleitung, die stärkt und belebt.
Früher war das selbstverständlich: Man trug dem Nachbarn die Kohlen hoch, hörte zu, machte ein Späßchen und reparierte nebenbei das klemmende Scharnier. Genau diese Selbstverständlichkeit bringe ich zurück – mit der Zeit, die im Alltag heute oft fehlt.
Ich bin nicht der „Mach-alles-Betrieb". Ich bin der jung gebliebene Kerl, der vorbeikommt, weil es schön ist, gebraucht zu werden – und der einfach anpackt, wo gerade eine Hand und etwas Zeit fehlen.
„Früher trug man dem Nachbarn die Kohlen hoch, machte ein Späßchen und hörte einfach zu. Genau das mache ich."
Vielleicht kennen Sie das – bei sich selbst, oder bei Ihrer Mutter, Ihrem Vater: Der Fernseher läuft, aber er füllt den Tag nicht. Die Rätselhefte sind durchgelöst. Besuch kommt – aber geredet wird über Tabletten, Termine, Einkauf. Alles ist versorgt, und trotzdem fehlt etwas. Und irgendwann schleicht sich dieser leise Gedanke ein: „Das ist jetzt eben so."
Ich glaube das nicht. Ich habe zu oft das Gegenteil erlebt.
Ich habe gesehen, wie jemand mit seiner Lieblingsmusik auf den Ohren durch Erfurt geht und plötzlich wieder im Takt ist – fast ein bisschen tanzt. Ich habe Augen leuchten sehen, als zum ersten Mal seit Jahren jemand fragte: „Und wie war das damals wirklich?" – und dann eine Stunde lang ehrlich wissen wollte, wie es weiterging. Ich habe Menschen über die Welt streiten sehen, über Politik, über Gott – und hinterher saßen sie aufrechter da. Und ich habe Schachpartien gegen Leute verloren, die fest glaubten, ihr Kopf sei „nicht mehr der alte".
Ich verspreche keine Wunder. Aber ich verspreche Ihnen das: Ich komme nicht, um Sie zu beschäftigen. Ich komme, weil ich überzeugt bin, dass in Ihnen mehr steckt, als Ihr Alltag gerade zulässt – mehr Geschichten, mehr Meinung, mehr Humor, mehr Kraft. Und meine Erfahrung ist: Wenn wir uns regelmäßig sehen, kommt davon vieles zurück. Nicht nur für die Stunde. Für die Tage dazwischen.
Ein frischeres Leben ist keine Frage des Alters. Es ist eine Frage, ob jemand da ist, der es mit Ihnen anstößt.
Vier Bereiche, ein Ansprechpartner: schöne Stunden, ein Zuhause, das passt, ein Garten ohne Mühe und ein Alltag, der guttut – einzeln oder zusammen, ganz wie Sie möchten. Einzelne Themen vertiefe ich in meinem Ratgeber.
Schöne Stunden – Sie bestimmen, was ihnen Wert gibt.
Auf Wunsch zeige ich Ihnen einfache Entspannungs-Übungen zum Selbermachen – kein Ersatz für Arzt oder Physiotherapie, aber ein gutes Gefühl. Übungen im Ratgeber.
Sicher & schön – passend für die nächsten Jahre.
Die Pflegekasse bezuschusst solche Anpassungen mit bis zu 4.180 € je Maßnahme (ab Pflegegrad 1, Antrag vor Beginn) – ich sage Ihnen, wie das läuft.
Freude statt Mühe – ich komme per Lastenrad.
Der Garten soll Ihnen gehören – nicht umgekehrt. Sie gärtnern weiter, ich mache das Schwere. 20 % der Arbeitskosten lassen sich von der Steuer absetzen.
Gemeinsam – nicht stellvertretend.
Immer miteinander, nie über Ihren Kopf hinweg: Es bleibt Ihr Zuhause, Ihre Regeln.
Umso besser – dann lernen wir uns genau zur richtigen Zeit kennen. Der beste Moment für den ersten Kaffee ist nämlich, solange alles gut läuft. Dann kennt jemand, dem Sie vertrauen, schon Ihr Zuhause, Ihren Garten und Ihre Gewohnheiten – und falls Sie irgendwann etwas abgeben möchten, müssen Sie es keinem Fremden erklären.
Und bis dahin gilt: Es geht hier nicht darum, was nicht mehr geht. Es geht darum, was wieder leichter geht – und was wieder Freude macht.
Einmal ist schön. Regelmäßig verändert etwas: feste Besuche zu festen Zeiten – zum Beispiel viermal die Woche eine Stunde. Da steht ein Termin im Kalender, auf den man sich freuen kann. Da kommt jemand, der die Geranien kennt und weiß, wie Sie Ihren Kaffee trinken.
Was wir aus den Stunden machen, entscheiden Sie.
612 € im Monat · 4× 1 Stunde pro Woche
Ehrliche Preise, nichts Verstecktes. Und öfter, als man denkt, zahlt die Kasse mit.
Richtwerte inkl. USt. – den Festpreis besprechen wir in Ruhe, ohne Überraschungen.
Wohnungs-Anpassungen bezuschusst die Pflegekasse mit bis zu 4.180 € je Maßnahme (ab Pflegegrad 1). Begleitung kann ab Pflegegrad 2 über die Verhinderungspflege laufen. Und 20 % der Arbeitskosten holen Sie sich über die Steuer zurück. Fragen Sie mich – ich sage Ihnen ehrlich, was in Ihrem Fall geht und was nicht.
Ich bin kein Pflegedienst und biete keine medizinischen oder therapeutischen Leistungen – sondern Begleitung, Alltagshilfe und handwerkliche Unterstützung.
Oft rufen zuerst die Kinder an. Wenn Sie weiter weg wohnen oder der Alltag voll ist: Ich bin vor Ort, zuverlässig, immer dieselbe Person – und melde mich nach den Besuchen kurz bei Ihnen. Absprachen treffen wir gemeinsam: mit Ihren Eltern, nicht über sie hinweg. Den ersten Besuch machen wir gern zu dritt.
Für Ihre Eltern anfragenRegelmäßig, persönlich und immer dieselbe Person – keine wechselnden Gesichter.
Nach jedem Besuch eine kurze Nachricht an Sie – Sie wissen, dass alles in Ordnung ist.
Mehr Gelassenheit für Sie, mehr Gesellschaft für Ihre Eltern. Das entlastet beide Seiten.
Eine Sache überlasse ich bewusst den Pflege-Profis. Für alles Größere rund ums Zuhause habe ich dagegen zwei eigene Projekte in Erfurt – mit jeder Menge Erfahrung.
Hand halten beim Spaziergang? Sehr gern. Alles Körperliche darüber hinaus gehört in gute pflegerische Hände.
Wohnung anpassen, Möbel montieren, den Garten aufs Alter bringen – das gehört beim Seniorencoaching dazu, und ich mache es selbst. Für größere Projekte darüber hinaus gibt es meine beiden Erfurter Angebote – die Erfahrung daraus kommt direkt zu Ihnen.
Mein Name ist Richard Grimm. Ich wohne in Erfurt und komme als eine Person zu Ihnen – keine Subunternehmer, keine wechselnden Gesichter. Wenn Sie anrufen, sprechen Sie direkt mit mir.
Seit 2019 arbeite ich selbstständig – erst als Monteur, dann kam der Garten dazu. Um ältere Menschen habe ich mich dabei immer wieder gekümmert, und da war vor allem meine Großmutter: Die vielen Stunden mit ihr haben mir gezeigt, was am Ende wirklich zählt – Geduld, Verlässlichkeit und ein offenes Ohr. Genau daraus ist der Stundenfreund entstanden.
Ich bin jung geblieben, neugierig und geduldig. Ich erkläre, statt im Fachjargon zu reden, und sage ehrlich, wenn etwas außerhalb meines Bereichs liegt. Ich nehme mir die Zeit, die im Alltag oft fehlt – und packe da an, wo sie gebraucht wird.
In Erfurt betreibe ich außerdem Gartenbike (Gartenhilfe, klimafreundlich per Lastenrad) und T‑Raummacher (Möbelaufbau & Montage). Diese handwerkliche Erfahrung bringe ich gleich mit zu Ihnen.
Ich habe sie – und nehme sie mir.
Kein Tempo, das überfordert.
Kann ich's nicht, sag ich's.
Ihr Zuhause bleibt Ihres.
Kein Formularmarathon, keine Anmeldung. Ein kurzer Anruf oder ein paar Zeilen genügen.
Sie rufen an oder schreiben kurz, wobei Sie oder Ihre Eltern Unterstützung brauchen.
Ich melde mich persönlich – meist noch am selben Tag.
Wir lernen uns in Ruhe kennen und schauen, ob es passt – der erste Besuch kostet nichts.
Ab dann komme ich vorbei und bringe Zeit mit – so oft Sie mögen.
Gemeinsam schauen, was Ihren Alltag leichter, schöner und sicherer macht – und es dann auch umsetzen. Manche nennen es Seniorenbegleitung, Alltagsbegleitung oder Alltagshilfe – bei mir kommt das Handwerkliche dazu: Ich berate nicht nur, ich montiere den Haltegriff selbst, baue das Hochbeet und stehe mit Ihnen am Herd. Zuhören, planen, anpacken – alles eine Hand.
Oft ja. Anpassungen in der Wohnung bezuschusst die Pflegekasse mit bis zu 4.180 € je Maßnahme (ab Pflegegrad 1, Antrag vor Beginn). Begleitung kann ab Pflegegrad 2 über die Verhinderungspflege laufen, wenn eine private Pflegeperson zeitweise vertreten wird. Und 20 % der Arbeitskosten lassen sich von der Steuer absetzen. Ich sage Ihnen ehrlich, was in Ihrem Fall geht – und was nicht.
Nein. Ich biete Gesellschaft, Begleitung und Hilfe im Alltag – keine Pflege. Körperpflege, Hygiene und Medikamente übernehmen ausgebildete Pflegekräfte, nicht ich.
Zuhören und Gesellschaft leisten, spazieren gehen, einkaufen, zu Terminen und Behörden begleiten, Technik erklären, Spiele spielen und kleine Handgriffe erledigen – im Grunde alles, wofür im Alltag sonst die Zeit fehlt.
Nein, das gehört in pflegerische Hände. Hand halten beim Spaziergang ist selbstverständlich – Körperpflege, Hygiene und Medikamentengabe übernehme ich nicht.
Ja, gern. Größeren Möbelaufbau, Montage und Gartenarbeit übernehme ich über meine Erfurter Projekte T‑Raummacher (Aufbau & Montage) und Gartenbike (Gartenhilfe) – mit viel Erfahrung. Hier bei Stundenfreund liegt der Fokus auf der Begleitung älterer Menschen; kleine Handgriffe wie ein Scharnier oder eine Glühbirne mache ich direkt mit.
In Erfurt selbst – im Zentrum und in den umliegenden Stadtteilen. Etwas weiter draußen gern nach Absprache.
Ich schaue regelmäßig vorbei, bringe Zeit mit und melde mich danach kurz bei Ihnen. So haben Sie mehr Ruhe und Ihre Eltern mehr Gesellschaft – besonders, wenn Sie weiter weg wohnen.
Ehrliche Antwort aus Erfahrung: Ein einzelner Besuch tut gut, verändert aber wenig. Wer über Wochen feste Termine hat, merkt den Unterschied dauerhaft – mehr Schwung, mehr Gesprächsfreude, mehr Lebensmut. Deshalb empfehle ich feste Rhythmen, zum Beispiel mehrere kurze Besuche pro Woche – und sage auch ehrlich, wenn weniger aus meiner Sicht zu wenig ist.
Nein. Kein Vertrag, kein Kleingedrucktes. Sie melden sich kurz, wir klären persönlich, ob es passt.
Das Kennenlernen ist kostenlos. Danach: Begleitung, Alltag & Kochen 39 €/Std, Hilfe im Haus 42 €/Std, die Rhythmus-Begleitung (4× 1 Stunde pro Woche) 612 €/Monat – alle Zahlen finden Sie im Abschnitt Preise. Sie bekommen vorab eine ehrliche Einschätzung ohne versteckte Kosten. Erreichbar bin ich Montag bis Donnerstag von 07:30 bis 17:30 Uhr unter 0162 3481243 oder per E-Mail an kontakt@stundenfreund.de.
Schreiben Sie kurz, wobei Sie oder Ihre Eltern Unterstützung brauchen – oder rufen Sie einfach an. Je genauer ich die Situation kenne, desto besser kann ich helfen.
„Ich melde mich persönlich – meist noch am selben Tag."
Pflichtfelder sind Name und Beschreibung. Alles andere ist freiwillig.
Sie brauchen mehr als Begleitung? Diese beiden Projekte betreibe ich ebenfalls in Erfurt: